¡"SPECIAL OLIMPICS" Y "EL PROGRAMA JÓVENES ATLETAS! ¡"MATERIAL DIDÁCTICO AUDIO-VISUAL" PARA DEBATIR EN EL AULA ("FINNEGAN WAKE" LLEGA A "MONSTER HIGH")!

¡Bienvenidos nuevamente, amigos! Hoy regresamos con todos vosotros una vez más, desde "Move It"; para hablaros de una nueva organización encargada de promocionar la realización de actividad física, entre las personas (niños, jóvenes y adultos) con algún tipo de discapacidad; y de su última iniciativa, de la mano ni mas ni menos que de la franquicia juguetera "Mattel". Esta organización es...

¡"SPECIAL OLIMPICS"!

("www.specialolympics.es")

(Agradecemos las imágenes propuestas a "sites.tufts.edu" y "specialolympicskualalumpur.wordpress.com")

Special Olympics, es una organización deportiva internacional dedicada a organizar eventos deportivos con personas con discapacidad intelectual, teniendo como meta desarrollar la confianza en sí mismas y sus habilidades sociales mediante el entrenamiento y la competición deportiva. Entre otras actividades, organiza las Olimpiadas Especiales cada cuatro años a beneficio de niños necesitados; siendo otro de los proyectos mas conocidos del que también es responsable junto a la Fundación Laureus, el "Programa Jóvenes Atletas (Young Athletess Program/YAP)"; un programa de entrenamiento internacional pensado para los más jóvenes de la casa, y  destinado a niños con discapacidad intelectual de entre 2 a 7 años, el cual busca fomentar el crecimiento físico y mental de los mismos. Así, estos jóvenes deportistas disfrutan en dicho programa de actividades y pequeños juegos con los que desarrollan sus habilidades motoras y su coordinación ojo-mano acompañados en todo momento de voluntarios.

Pues bien, es en este proyecto donde entrará en juego precisamente Mattel; el cual tras lanzar el pasado mes de Septiembre a la venta uno de sus últimos artículos dentro de sus colecciones de "Muñecas-Monster High", ha decidido incluir el primer personaje dentro de estas con una discapacidad y en silla de ruedas; el cual recibe el nombre de "Finnegan Wake", y el que al ser hijo de un tritón y no poseer piernas, se ve obligado a usar silla de ruedas; lo cual no lo frena a la hora de realizar cual quier actividad deportiva, como deportista nato que se considera... ¡Una inspiración para compartir con todos los niños/as que lo adquieran, incentivando el amor por la actividad física y el deporte adaptado!

De este modo y con el lanzamiento al mercado de dicho artículo, Mattel colaborará con el Proyecto Jóvenes Atletas, donando 1 € al mismo, por cada unidad de este muñeco que sea vendida... ¡Y ES QUE TODA AYUDA ES POCA!

Por ello; en esta ocasión os proponemos tanto un vídeo para que conozcáis un poco mejor a la organización "Special Olympics", y otro que incluso podréis usar en el aula a modo de "material didáctico audio-visual"; en el que "Mattel" presenta a "Finnegan Wake (Rider)" a los niños en su serie, Monster High; donde aun poseyendo su discapacidad y frente a la opinión de otros personajes de la serie, él demostrará que "cualquier persona con discapacidad, puede realizar actividad física para mejorar su salud"... ¡ALGO CON LO QUE DESPUÉS PODRÉIS ORGANIZAR UNA LLUVIA DE IDEAS O DEBATE CON VUESTROS ALUMNOS EN EL AULA, SOBRE ESTE TEMA!

¡UN ABRAZO!

¡LIBROS Y PUBLICACIONES DE CONSULTA, DEL ÁREA DE "EDUCACIÓN FÍSICA"! ("DESCARGAS" Y "VISTA ON-LINE")

¡Hola en un nuevo día, queridos amigos! En esta ocasión y desde "Move It", tenemos el placer de traeros con la intención y esperanza de que os resulten de interés y utilidad; una selección de libros relacionados con el "Área de Educación Física" (y de diferentes temáticas), que consideramos importantes y os recomendamos a todos; muchos de los cuales podréis descargarlos a vuestro propio PC (y otros verlos on-line). No obstante; también deseamos recordaros que si al facilitaros los enlaces de descarga de dichos libros, estos disponen de derechos de autor; solo los proponemos a modo de consulta y examen de los mismos, para posteriormente tomar la decisión de adquirirlos en librerías o no.

De este modo, os dejamos con nuestra pequeña biblioteca digital; que esperamos que sea de vuestro agrado. No obstante; si también deseáis aportarnos nuevos enlaces de la versión digitalizada de vuestros propios libros favoritos de referencia y como aporte al resto del colectivo de visitantes de nuestro blog (lo cual os agradeceríamos enormemente); podréis hacerlo a través de la sección de "Comentarios" de este artículo, y posteriormente, procederemos a incluirlos en esta misma lista u otras de sucesivos artículos.

¡DISFRUTADLOS, ESTIMADOS AMIGOS!

1. "EL APRENDIZAJE COOPERATIVO"

2. "LAS ACTIVIDADES FÍSICAS COOPERATIVAS"

3. "EL APRENDIZAJE COOPERATIVO COMO METODOLOGÍA DE TRABAJO EN E.F."

4. "JUEGOS PARA NIÑOS CON NECESIDADES EDUCATIVAS ESPECIALES"

5. "HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN Y SALUD (GUÍA PRÁCTICA)"

6. "GANAR SALUD EN LA ESCUELA (GUÍA PRÁCTICA PARA CONSEGUIRLO)"

7. "MODELOS DE INNOVACIÓN EDUCATIVA EN LA EDUCACIÓN FÍSICA"

8. "ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD (GUÍA PARA MADRES Y PADRES)"

9. "JUGANDO AL ATLETISMO"

10. "LA ALIMENTACIÓN DE TUS NIÑOS"

11. "GUÍA DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE"

12. "ALIMENTACIÓN SALUDABLE (GUÍA PARA FAMILIAS)"

(Agradecemos las imágenes propuestas a "www.asociaciondemaestros.org")

¡UN ABRAZO!

"ACTIVIDAD FÍSICA" Y "DEPORTE ADAPTADO E INCLUSIVO": ¡"FUNDACIÓN TAMBIÉN"!

¡Hola nuevamente, estimados amigos! Hoy regresamos otra vez a vuestro lado desde "Move It", para hablaros no solo de la relevancia de la promoción de la "Actividad Física" y los "Hábitos Saludables" en la infancia y la adolescencia; si no también de la importancia de esto hacia niños y jóvenes con algún tipo de discapacidad (física, sensorias, intelectual, o de déficit de atención).

Y es que como os comentábamos hace unos días, estas personas requieren las mismas necesidades de realizar actividad física que el resto, aunque careciendo de tantos oportunidades como los demás para llevarla a cabo. Por este motivo; diversas asociaciones, organizaciones o fundaciones; cuya existencia se debe a mantener como objetivo el facilitar este tipo de experiencias activas a las personas con discapacidad, son las encargadas de promover altruista y desinteresad-amente, eventos de todo tipo para facilitar a este colectivo mencionado, las citadas experiencias.

De este modo y si el el pasado, nos dedicábamos a conocer en nuestro blog a una de estas fundaciones un poquito mejor, la "Fundación Sanitas (Haz Click para recordarlo)"; hoy seguiremos con la presentación de otra de ellas con el mismo extraordinario cometido... Esta es:

¡LA "FUNDACIÓN TAMBIÉN"!

("www.tambien.org")

(Agradecemos la imagen propuesta a "www.zoomnews.es")

Para hablar de la "Fundación También", en primer lugar debemos hablar de su excepcional creadora, "Teresa Silva" (a la cual os presentamos en la imagen anterior); cuyo espíritu de superación y determinación, se convertiría en el germen que daría el paso al nacimiento de la Fundación También. Teresa , antiguo miembro de la Selección Española de Parapente; sufrió un accidente en el año 1989 en unos entrenamientos preparatorios para participar en el Campeonato del Mundo de Austria, que la uniría desde ese momento y de cara al futuro a una silla de ruedas. Pero el espíritu deportivo que latía en su interior y su fuerza innata, la hizo llegar a abrirse camino en el deporte adaptado por medio del esquí; para a partir de ese momento, comenzar a colaborar con diversas asociaciones y fundaciones relacionadas con el mundo de la discapacidad, animando a sus usuarios no sólo a practicar deporte para experimentar sus múltiples beneficios, sino a encontrar en ello un camino hacia la integración social y la superación.

Poco después y tras su éxito en el año 2000, pondría en marcha un equipo de exhibición de esquí alpino adaptado, único en el mundo, y que demostró que los sueños podían cumplirse mas allá de limitaciones; lo que la conduciría a su siguiente paso... ¡LA CREACIÓN DE "LA FUNDACIÓN TAMBIÉN·"!

De este modo y desde su nacimiento, heredando el espiritu luchador de su creadora; la Fundación También ha conseguido la integración social de mas 5.000 beneficiarios y de las personas con discapacidad a través de todo tipo de deportes que se puedan practicar de forma inclusiva, al aire libre y en contacto con la naturaleza; junto a amigos y familia, de forma integrada con personas sin discapacidad; y con un especial interés en sus acciones respecto a los niños y adolescentes con discapacidades, inculcándoles la motivación para llevar un estilo de vida activo.

De la mano del amplio conjunto de actividades en que la Fundación También se ve implicada, una de las más exitosas y enfocadas a los alumnos de Primaria, es la que realiza junto a la Fundación Sanitas con los "Juegos Inclusivos Escolares"; sobre los cuales ya os hablábamos en el artículo que os recordábamos al inicio de esta entrada (al que podéis acceder mediante el enlace aportado en el tercer párrafo de este post). Pero no solo eso; esta fundación ha planteado multitud de acciones y eventos para lograr la promoción de la actividad física en niños y adultos, sobre los cuales hemos elegido uno, para que podáis disfrutarlo en el siguiente vídeo y para concluir este artículo. De este modo os dejamos con...

¡"LA GRAN FIESTA DEL DEPORTE ADAPTADO" DE "LA FUNDACIÓN TAMBIÉN" (CELEBRADA EL PASADO 3 DE OCTUBRE)!

¡NO OS LA PERDÁIS!

¡UN ABRAZO!

LA "ALIMENTACIÓN SALUDABLE" EN "NIÑOS/AS" Y "JÓVENES": ¡DOCUMENTOS DE "DESCARGA"!

¡Bienvenidos en esta nueva ocasión a "Move It", queridos amigos! En nuestro anterior encuentro con todos vosotros y de la mano de nuestro anterior artículo, os hablábamos extensamente de la importancia de que nuestros niños y jóvenes mantuvieran en su día a día un estilo de vida saludable, no solo mediante la actividad física, si no también gracias a una alimentación equilibrada y apropiada para sus necesidades energéticas y de desarrollo. De este modo, os hacíamos entonces también partícipes de una serie de pautas adecuadas para lograr tanto unos hábitos saludables de alimentación en nuestros alumnos, como para la adquisición de dichos hábitos en su rutina diaria.

No obstante y por la importancia que creemos desde nuestro blog, que desentraña este importante e interesante tema; hoy regresamos a vosotros con una serie de "Documentos para Descargar" a vuestros respectivos PCs, y que creemos que os serán de utilidad para seguir profundizando sobre dicho tema y el aula. Y por si tras nuestras 3 lecturas (de descarga) recomendadas de hoy, seguís presentado hambre por investigar un poco mas sobre todo esto, también os recomendaremos un nuevo "Programa de Intervención para la Prevención de la Obesidad Infantil" (con 2 documentos descargables más); que estamos totalmente seguros que os será agradable y de utilidad en vuestro camino. Dicho esto, comenzamos a exponerlos:


1. "Buenos Hábitos Alimentarios para Niños y Jóvenes-CECU" ("Descargar"). Esta publicación destinada pala los propios alumnos y elaborada por parte de la organización española, CECU (Confederación de Consumidores y Usuarios); muestra a nuestros estudiantes consejos e información para llevar una alimentación variada para asegurar el consumo de todos los nutrientes que necesitan para crecer sanos, apoyado en agradables y llamativas imágenes y colorido que de seguro les resultarán de lo mas motivadoras. Un elemento ideal como material didáctico de consulta para los niños de el aula de Primaria, impreso o en formato digital.

2. "Hábitos Alimentarios Saludables-CECU" ("Descargar"). El documento referido y elaborado igualmente que el anterior por CECU, se encarga de recoger informaciones similares que el anterior sobre los hábitos alimentarios saludables y recomendaciones para llevar una dieta equilibrada (junto a otros temas); pero en este caso destinado a un público más adulto, para que puedan aplicar los conocimientos referidos tanto con ellos mismos, como con los peques de la casa. Entre sus características principales, también podemos destacar un diseño muy atractivo y colorido, lleno de imágenes que aportarán una lectura más amena.

3. "Formación de Hábitos Alimentarios y de Estilos de Vida Saludables-UNICEF" ("Descargar"). Elaborado por UNICEF (el principal organismo humanitario y de desarrollo dedicado a la promoción y defensa de los derechos de todos los niños del mundo); se dirige tanto a docentes como a otros adultos cuya intervención es principal, a la hora de la promoción de hábitos saludables en educación en niños/as; y que aunque son referidos a edades comprendidas entre 0 y 6 años, en varios casos puede utilizarse para edades superiores enmarcadas en Primaria.

Por último; concluiremos con las informaciones en este área aportadas por un extraordinario programa de intervención para la prevención de la obesidad infantil, el cual se denomina, "Programa Pipo (Haz Click)". Esta iniciativa que nace en Canarias (España); este todas las opciones que nos muestra, destacaremos su guía pediátrica de la alimentación para niños y adolescentes de entre 0 y 18 años, su sección de menús saludables para niños y adolescentes desde los 4 a los 18 años de edad, y toda la información comentada anteriormente en una sección de descargas; bajo la cual, os indicamos a continuación ambos documentos, para que podáis descargarlos a vuestros propios PCs a través de nuestro blog, también:

1. "Guía Pediátrica de la Alimentación-UNICEF" ("Descargar").

2. "Menús Saludables-UNICEF" ("Descargar").

(Agradecemos las imágenes propuestas a "www.programapipo.com")

¡ESPERAMOS DE TODO CORAZÓN; QUE ESTOS DOCUMENTOS RESULTEN DE VUESTRO AGRADO E INTERÉS, Y DE UTILIDAD!

¡UN ABRAZO Y HASTA MUY PRONTO!

¡LA IMPORTANCIA DE UNA "ALIMENTACIÓN SALUDABLE" EN "NIÑOS/AS" Y "JÓVENES"!

¡Hola nuevamente, estimados amigos! Como ya hemos echo referencia en algún que otro anterior artículo de nuestro querido blog, "Move It"; los hábitos son ese tipo de acciones que a base de ser repetidas, se convierten en nuestra forma de hacer las cosas de manera permanente; es decir, se integran en nuestra forma de ser y comportarnos ante la vida. Por ello; el establecer rutinas saludables en niños y jóvenes es una inversión en salud para toda la vida, las cuales y como citábamos igualmente en entradas previas, son de vital importancia para ser desarrolladas en torno a la adquisición del hábito en la infancia de de llevar un estilo de vida activo, por medio de la actividad física; lo que nos llevará a enormes beneficios en la salud del niño tanto a corto como a largo plazo.

Pero para lograr unos niveles óptimos de buena salud en nuestros alumnos, no solo es importante enl adquirir hábitos enfocados a un estilo de vida activo; si no que estos deben ir acompañados de "hábitos de una alimentación saludable".

La prevención es, sin duda, la mejor apuesta de futuro; y el juego y el deporte son junto a una alimentación equilibrada, los pilares de una vida saludable. Así, una alimentación variada garantiza que los niños obtengan los nutrientes que necesarios para su desarrollo de manera integral;  por lo que aunque estos tengan sus platos favoritos, es importante animarles (sin obligarles) a probar cosas nuevas; teniendo en cuenta que el gusto y predilecciones de los pequeños es cambiante y poco a poco aceptarán la verdura o el pescado que al principio no querían ni ver.

El equilibrio en la alimentación de un niño/a o joven, se refleja en la proporción adecuada de acuerdo a sus necesidades energéticas y de desarrollo adecuado físico, que este debe consumir a diario en forma de hidratos de carbono, proteínas y grasas. Sin embargo; la alimentación de hoy día tiende a desequilibrarse con facilidad: o tomamos mucha proteína o nos pasamos con los hidratos de carbono, constituyendo una buena forma de orientarse al respecto para mantener dicho equilibrio, la pirámide alimentaria; la cual nos ofrece orientación sobre las cantidades y proporciones adecuadas respecto a ello.

(Agradecemos la imagen propuesta a "www.misrecetasanticancer.com")

No obstante y además de ello; en esta ocasión os ofrecemos también una serie de pautas a tener en cuenta con nuestros pequeños (en casa, el comedor escolar, etc), que podrán ayudaros a la hora de facilitar la adquisición de unos hábitos saludables en cuanto a alimentación; y elaboradas por el "Dr. Juan Pedro López-Siguero", responsable del Servicio de Endocrinología Pediátrica del hospital Materno Infantil de Málaga. Y por último y antes de proceder a citaros dicha pautas, recordad que para crear nuevas hábitos; es importante marcarnos metas realistas y acordes a un tiempo de consecución lógico, predicar ante el niño con nuestro ejemplo (pues un niño aprende mucho mejor lo que ve, y no lo que escucha), y potenciar la parte positiva de las cosas que pretendemos conseguir (sin recriminar lo no logrado o que esta por lograrse).  No te las pierdas las pautas referidas...

¿EN TU ENTORNO LAS CUMPLES? ¡MEDITÉMOSLO!

Más fruta y verdura. Consumir cinco raciones diarias de fruta y verdura.

Menos proteínas. Reducir el consumo de carne a dos o tres veces por semana y tomar pescado en la misma proporción. Basta con comer cualquiera de estos una vez al día. Pero si tomamos de uno, no conviene hacerlo del otro.

Más cereales. Deben consumirlos diariamente en forma de arroz, pasta o pan.

Menos comida rápida. Limitar al máximo la comida rápida y la bollería industrial (contienen mucha grasa y calorías).

También es importante hacer un buen desayuno para asegurarnos de que nuestro organismo obtiene los hidratos de carbono que necesita por la mañana.

Establecer horarios fijos para cada comida. Hay que acostumbrar al cuerpo a unos horarios y limitar el picoteo entre horas.

Planear las comidas con antelación. Así suelen ser más equilibradas y completas. Podemos establecer un momento de la semana en el que diseñar el menú, y otro para comprar lo que necesitamos.

Compartir al menos una comida familiar. Es una oportunidad de convertirnos en un modelo de hábitos para nuestro hijo.

Disfrutar de la cena todos juntos. En el caso de que haya faltado fruta, verdura o proteínas en la comida, todavía estamos a tiempo de compensar estas carencias.

Hacer las comidas más originales y apetecibles. La monotonía en la mesa produce insatisfacción e induce al picoteo.

Beber más agua. El 70% de nuestro cuerpo es agua, imprescindible para eliminar toxinas e hidratar todos los órganos. Apostar por el agua como bebida familiar es una opción de salud. Los zumos de frutas naturales son una buena alternativa, pero no conviene abusar de ellos, ya que contienen demasiados azúcares. Podemos ofrecérselos a los niños rebajados con un poco con agua.

No obligarle a terminar el plato. Si dice que está lleno, hay que respetarlo. Si no, puede que le siente mal la comida.

Ofrecerle un espacio tranquilo en el que comer le permite entrar en contacto con la sensación de saciedad. Una vez que ésta se produce en el estómago, tarda unos 20 minutos en llegar al cerebro. Por eso no es bueno que le instemos a comer muy deprisa, ya que, inconscientemente, le estaremos invitando a consumir más de lo que realmente necesita. Las comidas deben tener un ritmo pausado, pero no ser eternas.

¡UN ABRAZO!

(Agradecemos la imagen propuesta a "www.clinivital.com")

¡SELECCIÓN DE "UNIDADES DIDÁCTICAS" Y "JUEGOS" DE "EL ÁREA DE ED. FÍSICA"! (DESCÁRGATELOS)

¡Hola, queridos amigos! En esta ocasión, regresamos nuevamente con todos vosotros desde "Move It"; para proponeros un conjunto de Unidades Didácticas y Juegos del área de  Educación Física, dirigidos hacia alumnos de Ed. Primaria; para que los pongáis en uso con vuestros alumnos, y por supuesto, podáis descargarlos a vuestro PC; para mirarlos con detenimiento y adaptar lo que consideréis oportuno para vuestro grupo de estudiantes, en caso de que lo consideréis oportuno.

De este modo; en primer lugar empezaremos por nuestra selección de "Unidades Didácticas":

1. Unidades Didácticas Activas/U.D.A. ("Descargar"). Este documento que os aportamos, elaborado por el "Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad (www.msssi.gob.es)"; es un material curricular desarrollado para el área de Educación Física (EF) que se presenta en forma de Unidades Didácticas diseñadas para conseguir una intensidad de trabajo y compromiso motor idóneos. En el mismo se presentan 2 unidades didácticas por cada uno de los 6 cursos que componen Educación Pimaria (que es lo que nos interesará a nosotros), mas 2 unidades didácticas por cada uno de los cuatro cursos que forman Educación Secundaria Obligatoria (ESO). Finalmente, el objetivo principal de U.D.A. es aumentar el porcentaje de Actividad Física de intensidad moderada a vigorosa (MVPA) durante las clases de Educación Física (EF) a al menos un 50% de la duración de la clase.

2. Unidades Didácticas-Proyecto Ludos ("Descargar").  Estos 4 documentos, se corresponden con una unidad didáctica para el primer y segundo ciclo de Primaria, y dos para el tercer ciclo de Primaria, referidas a Educación Física; y forman parte del proyecto "Ludos (recursostic.educacion.es/primaria/ludos/web/profes.html)", cuyo propósito es ofrecer recursos informativos y educativos multimedia e interactivos en el área de Educación Física para el alumnado, profesorado y público interesado. Este espacio recoge el trabajo desarrollado en el marco del programa "Internet en la Escuela" dentro del convenio de colaboración entre el Ministerio de Educación y Ciencia y las Comunidades Autónomas para la creación de materiales digitales.

3. Unidades Didácticas-Programación Ed. Física ("Descargar"). Este documento recoge una amplia selección de sesiones para el área de Educación Física, organizadas dentro de un gran conjunto de unidades didácticas referidas a los 3 ciclos de Ed. Primaria; y realizadas a cargo de un grupo de docentes del C.A.P. de Tafalla; y publicado en página web (cp.perezgaldos.mostoles.educa.madrid.org) del "C.E.I.P. Benito Pérez Galdós" de Móstoles (Madrid).

En segundo lugar, procederemos con nuestra selección de "Juegos y Actividades" para Ed. Física:

1. Juegos-Proyecto Ludos ("Descargar"). Tomando como referencia de nuevo, el proyecto "Ludos (recursostic.educacion.es/primaria/ludos/web/profes.html)", sobre el cual os hablábamos anteriormente; os presentamos un conjunto de juegos relacionados con las diferentes disciplinas deportivas, dirigidos hacia el alumnado del tercer ciclo de Ed. Primaria.

2. Top 30-Juegos de Ed. Física ("Descargar"). En esta lista TOP 30 de juegos (recogidos por Jordi Roca) para las clases de Educación Física; encontrarás juegos de todo tipo, para todas las edades, con o sin material, para trabajar distintas habilidades motrices y/o cualidades físicas; y generando en el alumno gran motivación.

3. Fichero de Juegos de Ed. Física ("Descargar"). Aquí encontrarás una recopilación (perteneciente a María Jesús Duque Romero) de juegos predeportivos (bádminton, baloncesto, balonmano, fútbol, voleibol), populares, de velocidad, desplazamientos, equilibrio, lanzamientos y recepciones, saltos, golpeo, respiración, expresión corporal, trepas, percepción espacio-temporal, relajación, esquema corporal y de coordinación.

4. Juegos de E. Física para Primaria ("Descargar"). Este documento  (creado por Rafa López) recogerá una selección de juegos para los diferentes niveles de Primaria, organizados en tres categorías (juegos de animación, juegos de la parte principal de la sesión, y juegos de relajación o vuelta a la calma).

Desde "Move It", esperamos de todo corazón que encontréis útiles y de interés los documentos que os hemos propuesto; y os recordamos que próximamente regresaremos con una nueva recopilación de los mismos, para que les deis el óptimo uso que consideréis oportuno...

¡UN ABRAZO Y HASTA MUY PRONTO, AMIGOS!