viernes, 25 de septiembre de 2015

EL "PEDIBÚS": ¡UNA PROPUESTA INNOVADORA PARA INCENTIVAR LA ACTIVIDAD FÍSICA, DE CAMINO A LA ESCUELA!

¡Hola de nuevo desde "Move It", estimados amigos! Muchas veces intentamos buscar diferentes y complejas alternativas por diversos motivos, para potenciar que los más pequeños de la casa lleven un estilo de vida un poco más activo; cuando de vez en cuando solo bastaría con echar un poco de imaginación al asunto en busca de algo sencillo pero eficaz. Un ejemplo de ello y de lo efectiva que puede resultar una simple idea, pero bien conducida y organizada, es el "Pedibús".

La iniciativa del Pedibús, consiste esencialmente en grupos organizados de niños/as y guiados por uno o varios adultos (según sea el número de niños pertenecientes al grupo), para hacer el camino de la casa a la escuela; con lo que además de conseguir que los pequeños realicen parte de la actividad física moderada regular recomendada para los mismos diariamente, logrando minimizar los altos niveles de sobrepeso y obesidad que actualmente sufre la población infantil; serán dados muchos otros beneficios ligados a los anteriores mencionados en lo referente a salud, y otros no ligados directamente con la salud, como una mejora de concentración en el aula, mejora en proceso de socialización del niño, o adquisición de un carácter autosuficiente y responsable.

Esta alternativa a ir al colegio diferente a las convencionales, suele ser también muy motivadora para el niño, que una vez entran en contacto con ella, desean mantener. Además; cabe mencionar que existen variantes de esta idea, como es el caso del "Bicibús"; que funciona igual que la original, pero desplazándose con el uso de bicicletas. La organización del Pedibbús, puede estar llevada a cargo de las propias familias de los niños, por su cuenta; o también  de manera más formal por ayuntamientos, diputaciones, o cualquier ente local o regional.

Para que el proyecto tenga éxito, es esencial la coordinación de todos los interesados: centros educativos, asociaciones de madres y padres de alumnos (AMPA), y los responsables y expertos institucionales de movilidad urbana. La realización de un estudio previo con las mejores rutas, la señalización de las zonas de tránsito del Pedibús o incluso la pacificación del tráfico por dichas rutas, o una adecuada información y campaña de educación y sensibilización son también fundamentales.

Las nuevas tecnologías también ayudan a los impulsores de pedibuses; como por ejemplo, "Trazeo", que es una aplicación de móvil que facilita la creación de grupos de Pedibús y su seguimiento. Sus usuarios pueden comunicarse entre ellos, visualizar en un mapa por dónde va el grupo y el momento en el que llegan al centro, e informa de los kilómetros recorridos, el ejercicio realizado por los niños, y el ahorro de combustible o el CO2 no emitido al haber evitado el coche... ¡UNA VERDADERA MARAVILLA!

¿Pero quién fue el precursor de esta original idea? La idea del Pedibús se creó en Australia en 1992 por David Engwicht, un activista que lucha desde hace décadas por reducir el impacto de los coches en las ciudades. El "walking school bus" (autobús escolar caminante), como él lo bautizó originalmente, se extendió a Nueva Zelanda, Estados Unidos, Canadá, Reino Unido y algunos países de Europa.

Por otro lado y en lo referido a España (nuestro país); se pueden encontrar varios programas de Pedibús; que impulsados en su mayoría por instituciones públicas y centros escolares, reciben nombres muy variados: "Bus a peu" en Granollers, "Caminos Escolares" en Pontevedra, "Camino al colegio, camino amable y seguro" en Puerto Real, "Rutas Escolares Seguras" en Ávila, "Rutas Seguras" en Valencia, "Caminos Escolares" en Rivas (Madrid), etc.

De este modo y para despedirnos, en esta ocasión os dejamos con un nuevo vídeo que nos mostrará la iniciativa del Pedibús, bajo el nombre de "Caminos Escolares" en Zaragoza (España)...


¡NO TE LO PUEDES PERDER! ¡DISFRÚTALO!




¿TE GUSTARÍA QUE ESTA INICIATIVA LLEGARÁ A TU LOCALIDAD?

¿YA SE ESTÁ APLICANDO LA IDEA DEL "PEDIBUS" EN TU CIUDAD?

¡CUÉNTANOS TU OPINIÓN O EXPERIENCIA, EN LA SECCIÓN DE "COMENTARIOS" DE ESTE ARTÍCULO!


¡UN ABRAZO!


lunes, 14 de septiembre de 2015

¡"LOS HÁBITOS DEPORTIVOS DE LA POBLACIÓN ESCOLAR, EN ESPAÑA"! (DESCARGAS)

¡Hola, amigos! En esta ocasión regresamos una ves más desde "Move It", para proponeros un nuevo documento de consulta y descarga, y sobre todo para reflexionar. Dicho documento propuesto por el "Ministerio de Educación, Cultura y Deporte (www.csd.gob.es)" de nuestro país, se encarga de recoger una serie de datos mediante un profundo estudio e investigaciones muy reveladoras; las cuales nos proporcionan información sobre "los hábitos deportivos de la población escolar en España" y cuyos resultados merecen una profunda reflexión como los docentes que somos.

Así; entre las conclusiones de dicho estudio, podemos referir las siguientes:

a) El porcentaje de la población en edad escolar (6-18 años) que realiza más de 3 veces por semana práctica de actividad física, varía en función de variables como la edad, el sexo y el entorno geográfico; situándose dicho porcentaje en términos globales alrededor de en un 55% de la población.

b) Con el incremento de la edad, el porcentaje de la población escolar activa desciende de forma significativa y progresiva, de manera que en el tramo final de la etapa escolar, dicho porcentaje se sitúa por debajo del 50%.

c) Los chicos se muestran como más activos que las chicas en todos los grupos de edad.

d) Y el transito de una etapa educativa a otra, es decir, de primaria a secundaria; es señalado como uno de los momentos críticos para el abandono de la actividad física y el deporte.


De este modo, y para que saquéis vuestras propias conclusiones; os dejamos a continuación y para despedirnos en el día de hoy, el siguiente documento:


¡DISFRUTAD DE SU LECTURA!


"LOS HÁBITOS DEPORTIVOS DE LA POBLACIÓN ESCOLAR, EN ESPAÑA" 




(Agradecemos la imagen propuesta a "sede.educacion.gob.es")


¡UN ABRAZO!


viernes, 11 de septiembre de 2015

"ACTIVIDAD FÍSICA" Y "DEPORTE ADAPTADO E INCLUSIVO": ¡"FUNDACIÓN SANITAS"!

¡Hola, estimados amigos! Día tras día desde el nacimiento "Move It", nuestro rincón virtual; no hemos vacilado ni nos hemos cansado de repetir la importancia de la realización de "Actividad Física" para la adquisición de "Hábitos Saludables" de vida, y sobre todo en lo referente a la infancia y la adolescencia.

No obstante y si para ellos es de vital importancia el mantener un ritmo constante y diario de actividad, los miembros de este colectivo que por diferentes razones mantienen algún tipo de discapacidad (física, sensorial, intelectual, e incluso trastornos del comportamiento), no solo y evidentemente pueden realizar actividades y juegos deportivos igualmente a otros individuos; si no que esto resulta incluso mucho más beneficioso para ellos que para el resto de personas sin estas discapacidades, debido a que tienen menores probabilidades que el resto de participar en una actividad física moderada regular y las mismas necesidades de promover su salud y prevenir enfermedades innecesarias; produciendo en los mismos unos enormes beneficios y no solo en el terreno físico, si no también en el psicológico, cognitivo, socio-afectivo, social y emocional.

De este modo, es muchísimo mas que recomendable; que tanto adultos, como niños y adolescentes con algún tipo de discapacidad; realicen cualquier tipo de actividad física que les motive y se adapte a sus posibilidades...


¡PUES SIEMPRE EXISTEN OPCIONES ESTUPENDAS PARA CADA SITUACIÓN INDIVIDUAL, DE LA MANO DEL "DEPORTE ADAPTADO E INCLUSIVO"; QUE SE AMOLDA A CADA SITUACIÓN PARTICULAR (PREVIA PLANIFICACIÓN Y ADAPTACIÓN), Y SE ENCARGA DE SOCIALIZAR A DIFERENTES PERSONAS, YA POSEAN ALGÚN TIPO DE DISCAPACIDAD, O NO!


Precisamente por estos motivos y la importancia absoluta de dicho tema como docentes, creemos de inmensa importancia el promocionar este tipo de actividades (dentro o fuera de la escuela); dándoles una gran relevancia a las asociaciones, eventos, o cualquier circunstancia o hecho que se encuentre relacionado con su puesta en marcha. Por ello, en esta ocasión y desde nuestro blog; inauguramos una nueva sección que se encargará de recopilar todos aquellos artículos que traten sobre este tema; a la que hemos llamado... ¡"Actividad Física" y "Deporte Adaptado e Inclusivo"!

Y que mejor forma de iniciar el camino de dicha sección, que presentándoos y hablando de:


¡LA "FUNDACIÓN SANITAS"!




(Agradecemos la imagen propuesta a "responsablesocial.com")


¿PERO DE QUÉ SE OCUPA CONCRETAMENTE?


La Fundación Sanitas promueve el Deporte Inclusivo, es decir, la práctica conjunta de deporte entre niños con y sin discapacidad. Para impulsar este proyecto, en 2010 creó la Alianza Estratégica por el Deporte Inclusivo 2010-2015, con socios promotores y colaboradores, como el Consejo Superior de Deportes, el Comité Paralímpico Español, la Fundación ONCE, el Ayuntamiento de Madrid, Telemadrid, el CERMI, Fundación SM y Liberty Seguros.
Además, puso en marcha el Centro de Estudios sobre Deporte Inclusivo (CEDI), junto a la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (INEF) de la Universidad Politécnica de Madrid, cuyo objetivo es investigar y difundir los beneficios que la práctica deportiva tiene para las personas con discapacidad, y que actualmente es un referente del deporte inclusivo en España.
Otro de los programas de la Fundación Sanitas es el Premio Sanitas al mejor MIR del año, único galardón de esta naturaleza en España que reconoce al Médico Interno Residente (MIR) que más haya destacado durante su formación especializada, y que pretende ser un reconocimiento a la importancia y aportación del Sistema MIR a la formación médica en España.

Por último; debemos decir que una de las propuestas mas populares e importantes de esta fundación, es la de llevar el deporte y los juegos inclusivos a los entornos escolares durante una semana, una vez al año; promocionando así la actividad física entre niños con o sin discapacidad, lo cual y para finalizar en el día de hoy, compartiremos con todos vosotros, de la mano de dos vídeos que no tienen desperdicio alguno por su riqueza y todo lo que trasmiten... ¡NO OS LOS PERDÁIS, AMIGOS!





¡UN ABRAZO!


miércoles, 9 de septiembre de 2015

¡GUÍA SOBRE "LA ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD EN LA INFANCIA Y LA ADOLESCENCIA"! (DESCARGAR)

¡Bienvenidos nuevamente, queridos amigos! En este día y desde "Move It", regresamos una vez más pata hablaros de un nuevo documento de gran relevancia y utilidad para la promoción de la actividad física y los hábitos saludables por nuestra parte como maestros y en función de nuestros estudiantes de Primaria; facilitado de nuevo por el "Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad (www.msssi.gob.es)" y dirigido hacia niños y adolescentes.

Dicho documento, que no será otra cosa que una brillante e interesante guía dirigida a toda las personas que puedan participar potencialmente en la educación de niños y adolescentes, mantendrá como tema principal la "Actividad Física y Salud en la Infancia y la Adolescencia"Esta  guía que ha sido diseñada con el objeto de proporcionar información a las personas adultas que trabajan con niños, niñas y adolescentes sobre la importancia de la actividad física para este sector de la población y sobre cómo se puede promover de manera eficaz la actividad física en el entorno escolar, en el hogar y en la comunidad; constituirá una importante fuente de información para todas las personas que participan en la educación de la infancia y la adolescencia, incluyendo a profesores, educadores, entrenadores, monitores, progenitores y profesionales de la salud.

Se trata de un documento relativamente detallado que ha sido diseñado para proporcionar información tanto a las personas adultas con unos conocimientos avanzados sobre actividad física (profesorado, educadores, entrenadores, profesionales de la salud, etc.) como a quienes cuentan con unos conocimientos limitados sobre este tema; cuyo objetivo prioritario (entre otros) será el de contribuir a la mejora de los niveles de actividad física entre la infancia y la adolescencia españolas.


¡DISFRUTA DE ESTE DOCUMENTO QUE NO PUEDE FALTAR EN TU MANO, COMO DOCENTE; Y DESCÁRGATELO A TU PC!





(Agradecemos la imagen propuesta a "www.msssi.gob.es")


¡UN ABRAZO!


lunes, 7 de septiembre de 2015

¡EL MOVIMIENTO/COALICIÓN "MOVER", CONTRA EL SEDENTARISMO (CHILE)!

¡Hola de nuevo, queridos amigos! Regresamos una vez mas desde "Move IT", para compartir con todos vosotros las informaciones sobre un reciente movimiento que ha llamado nuestra atención, fuera de nuestras fronteras, y más concretamente en Chile. Este no es otro que:


¡EL MOVIMIENTO "MOVER"!



(Agradecemos la imagen propuesta a "www.araucanianoticias.cl")


¿PERO QUÉ ES?


"Mover" es un movimiento que busca terminar con la creciente pandemia de sedentarismo en la población. Es un llamado a la acción de distintos sectores de la sociedad para combatir y terminar con la inactividad física; y es que de acuerdo a la Encuesta Nacional de Actividad Física y Deportes 2012 en Chile (Ministerio del Deporte); el 82,7% de la población en Chile es sedentaria, es decir, no cumple con la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) de hacer actividad física al menos tres días a la semana y 50 minutos cada vez, además según el mapa nutricional de 2013 de la Junaeb se detectó que la mitad de los niños chilenos entre 4 y 6 años está en rangos de sobrepeso y obesidad. La no incorporación de hábitos saludables se traduce en mayor probabilidad desarrollar enfermedades crónicas no transmisibles, lo que reduce notablemente la expectativa de vida. Así; "Mover", nace a partir de la iniciativa de cuatro médicos especialistas de distintas áreas: Fernando González (traumatólogo), Ximena Muñoz (nutricionista); Sandra Mahecha (deportóloga), y Juan Carlos Molina (geriatra). Ellos, inspirados en la campaña inglesa "Move1", convocaron a distintas asociaciones médicas para establecer un camino consensuado para promover la actividad física y el hábito de moverse en forma periódica y permanente

De este modo, su objetivo principal es alertar a la sociedad sobre los efectos y las consecuencias de la inactividad física, para poner fin a la pandemia del sedentarismo que mata a más de cinco millones de personas al año en el mundo, cifra mayor que la de las muertes asociadas al tabaquismo, según las cifras de la Organización Mundial de la Salud. En el mundo, el 10% de las Enfermedades Crónicas no Transmisibles (ECNT) más serias están relacionadas al sedentarismo (enfermedades coronarias, diabetes, cáncer de mama, cáncer de colon, mortalidad prematura, obesidad); y por eso es tan importante que la población tenga conocimiento de los riegos de ser sedentarios educando a la población en la promoción de los cambios de vida saludable... ¡Y lo mejor, es hacerlo desde la infancia!

Por todo ello y desde "Move It" (España), queremos apoyar moralmente a "Mover" (Chile); cuya página web oficial os recomendamos que visitéis ("moverse.cl"), si queréis seguir profundizando sobre sus trabajos e incluso sus publicaciones y estudios de interés; despidiendo este artículo de hoy, con el vídeo promocional de su última campaña: ¡"LA SILLA"!


¡NO OS LO PERDÁIS, OS LO RECOMENDAMOS TOTALMENTE!

Y RECORDAD... ¡"MOVERSE, ES VIDA"!




¡UN ABRAZO!


viernes, 4 de septiembre de 2015

¡"RECOMENDACIONES MUNDIALES SOBRE ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD (2010)", POR LA "ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD (OMS)"!

¡Hola, amigos! Como es conocido en todos los rincones del globo, la "OMS" u "Organización Mundial de la Salud (www.who.int/es/)", bajo el lema "la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades"; trabaja sin pausa ni descanso como la autoridad directiva y coordinadora en asuntos de sanidad internacional en el sistema de las Naciones Unidas, desde 1948. De este modo y por ello; la OMS a llevado y sigue llevando gran numero de iniciativas y propuestas para velar por la salud de la sociedad y diferentes países, manteniendo como uno de sus principales objetivos la promoción de la actividad física y hábitos saludables entre toda la población y durante toda la vida.

De este modo; en el año 2010 se encargaba de publicar y distribuir un interesante informe o documento, donde se pretendía difundir y como su título muestra igualmente, unas "Recomendaciones Mundiales sobre Actividad Física para la Salud"; con el objetivo general de proporcionar a los formuladores de políticas, a nivel nacional y regional, orientación sobre la relación dosis-respuesta entre frecuencia, duración, intensidad, tipo y cantidad total de actividad física y prevención de las enfermedades no transmisibles (ENT). Así; este completo documento nos muestra una serie de informaciones de gran relevancia sobre los niveles de actividad física recomendables para la población (según su edad), la importancia que reside en la actividad física para la salud, la elaboración de recomendaciones sobre la misma, y su enfoque para tratar este tema de cara a los diferentes países, entre otras muchas cosas.

Y a nuestro juicio y precisamente por estos motivos; consideramos este extraordinario documento, como un ejemplar que no podía faltar en nuestra sección de "Descargas", para que a través de "Move It" y como docentes interesados en la promoción de la actividad física en vuestras aulas, todos vosotros podáis tener acceso al mismo y llevarlo a vuestros respectivos PCs... ¡NO PIERDAS LA OPORTUNIDAD, Y DESCÁRGATELO A CONTINUACIÓN!


"RECOMENDACIONES MUNDIALES SOBRE ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD (2010)", POR LA "ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD (OMS)":

¡"DESCARGAR"!



(Agradecemos la imagen propuesta a "circulosdelavida.es")


¡UN ABRAZO!


miércoles, 2 de septiembre de 2015

¡SUGERENCIAS PRÁCTICAS PARA "PROMOVER LA ACTIVIDAD FÍSICA" DURANTE "TODA LA VIDA" (EN NIÑOS/AS Y ADOLESCENTES)!

¡Hola nuevamente, estimados amigos! Este tiempo atrás y desde "Move It", hemos escuchado en varias ocasiones la importancia de que nuestros alumnos de Primaria realicen actividad física diaria (60 minutos diarios recomendados por la OMS, sobretodo de ejercicio cardiovascular) adquiriendo hábitos saludables de vida; y que un estilo de vida activo en los mismos, no solo repercute en beneficios en su presente como niños, si no también en beneficios a largo plazo en su futuro como adultos; motivo por el que resulta de gran relevancia e importancia el tener claras una serie de propuestas que nos resulten de utilidad para el desarrollo en ellos de actividad física durante toda la vida.

Tras todo lo expuesto en anteriores de nuestros artículos/entradas, resulta evidente que se deben mejorar los niveles de actividad física y de condición física de la infancia y la adolescencia españolas. Así, todas las personas adultas de nuestra sociedad son responsables de ayudar a que los niños y las niñas incluyan la actividad física en sus rutinas diarias. Por ello, a continuación reseñamos algunas sugerencias o propuestas prácticas de utilidad para esto; englobadas de acuerdo al tipo de relación que puede mantener cualquier persona preocupada por la salud de los niños, niñas y adolescentes; con estos mismos (por ejemplo; padre, madre, tutor/a, entrenador/a, monitor/a de actividad o de campamento, administrador/a escolar, supervisor/a de ocio o de deportes de la comunidad, profesional de la salud, etc). De este modo; las propuestas referidas y aportadas por las informaciones referidas por el "Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad ("www.msssi.gob.es)" en el año 2012, son las siguientes:

Todos podemos:
• Defender la existencia de lugares adecuados, seguros y bien situados para que niños, niñas y adolescentes jueguen y participen en programas de actividad física.
• Ejercer una influencia sobre los administradores escolares y los miembros del consejo escolar para que respalden la actividad física diaria y otros programas escolares que promuevan la actividad física durante toda la vida, y no sólo los deportes de competición.
• Proporcionar un buen ejemplo a través de la propia actividad física, de la realización de elecciones saludables en materia de nutrición, y del hecho de no fumar.
• Hablar a los niños y adolescentes de ambos sexos acerca de los programas deportivos y recreativos de su comunidad.
• Desalentar el uso de la actividad física como castigo.

Los padres, madres o tutores pueden:
• Fomentar que sus hijos e hijas sean físicamente activos.
• Aprender cuáles son los deseos de sus hijos e hijas en relación con los programas de actividad física y ayudarles a elegir las actividades adecuadas.
• Participar como voluntarios en los programas recreativos y los equipos deportivos de sus hijos e hijas.
• Jugar y ser físicamente activo con sus hijos e hijas.
• Enseñar a sus hijos/as las normas de seguridad y garantizar que cuentan con la ropa y el equipamiento necesarios para participar de forma segura en la actividad física.
• Enseñar a sus hijos/as los principios del juego limpio y de la deportividad en las actividades físicas y los deportes.

El profesorado, los entrenadores/as y los monitores/as de actividad pueden:
• Utilizar programas de estudio que sigan los criterios nacionales referidos a la educación física y la educación para la salud.
• Hacer que el alumnado sea físicamente activo durante las clases de educación física.
• Garantizar que los niños y adolescentes de ambos sexos conocen las normas de seguridad y utilizan una ropa y unos equipamientos adecuados.
• Garantizar que los niños, niñas y adolescentes comprenden los principios del juego limpio y de la deportividad en las actividades físicas y los deportes.
• Poner énfasis en la participación, la actividad y la diversión en lugar de en la competitividad.
• Exponer al alumnado a una serie de elecciones diferentes en materia de deportes y actividades físicas.
• Ayudar al alumnado a sentirse competente en numerosas capacidades motoras y conductuales.
• Implicar a las familias y a las organizaciones comunitarias en los programas de actividad física.
• Evitar el uso de la actividad física como castigo; por ejemplo, hacer flexiones o dar vueltas adicionales.

Los administradores/as escolares pueden:
• Exigir educación para la salud y actividad física diaria para todo el alumnado.
• Garantizar que la educación física y los programas extracurriculares ofrecen actividades que se pueden practicar durante toda la vida, como los paseos o el baile.
• Proporcionar tiempo durante el día (por ejemplo, en los recreos) para actividades físicas no estructuradas, como pasear, saltar a la comba o jugar en zonas recreativas.
• Contratar a especialistas en actividad física y entrenadores/as cualificados.
• Garantizar que las instalaciones escolares son seguras y están limpias y abiertas al alumnado durante el horario no escolar y las vacaciones.
• Suministrar programas de promoción de la salud a los miembros del personal.
• Proporcionar al profesorado una formación interna en materia de promoción de la actividad física.

Los supervisores/as de ocio o de deportes de la comunidad pueden:
• Proporcionar una combinación de deportes de equipo competitivos y no competitivos, y de actividades recreativas y de condición física para toda la vida.
• Incrementar la disponibilidad de parques, piscinas públicas, carriles bici e itinerarios de paseo, así como de otros lugares para practicar actividades físicas.
• Garantizar que las instalaciones físicas cumplen o superan los criterios de seguridad.
• Garantizar que las personas encargadas de entrenar están debidamente cualificadas.
• Trabajar con los centros escolares, las empresas y los grupos de la comunidad con el fin de garantizar que los niños, niñas y adolescentes con menores ingresos cuentan con transporte y equipamientos adecuados para participar en los programas de actividad física.

Los profesionales de la salud (tales como médicos, fisioterapeutas, expertos en dietética,en preparación física, etc.) pueden:
• Proporcionar evaluaciones sobre los niveles de actividad física infantojuvenil.
• Realizar un seguimiento de la situación en materia de obesidad/sobrepeso en los niños y niñas, de la diabetes no dependiente de la insulina, así como de otras enfermedades o factores de riesgo.
• Enviar a los niños y adolescentes de ambos sexos a programas de actividad física escolares o comunitarios de alta calidad cuando sea pertinente.
• Promover entornos escolares que fomenten la actividad física.
• Promover entornos comunitarios que fomenten la actividad física.
• Promover y desarrollar entornos domésticos que fomenten la actividad física.
• Asesorar a los niños, niñas y adolescentes sobre cómo y por qué deben ser físicamente activos.
• Comprender y ser sensible a las prácticas y las creencias culturales que puedan interferir en la realización de la actividad física.
• Promover programas y actividades físicas que no ignoren las creencias culturales ni supongan una ofensa para las mismas.
• Establecer unos objetivos de actividad física razonables y asequibles a corto y
largo plazo.

¿AÑADIRÍAS ALGUNA OTRA PROPUESTA PARA PROMOCIONAR LA ACTIVIDAD FÍSICA A LO LARGO DEL TIEMPO?
¡CUÉNTANOSLA EN LA SECCIÓN DE "COMENTARIOS", Y "REFLEXIONA" CON EL SIGUIENTE "VÍDEO"!


¡UN ABRAZO!