MATERIALES DIDÁCTICOS: ¡ACTIVIDAD FÍSICA Y PREVENCIÓN DE LA OBESIDAD INFANTIL (LIBRO)!

¡Hola, queridos amigos! En esta nueva ocasión y desde "Move It", llegamos hasta todos vosotros con una novedosa propuesta en lo referente a material didáctico para dar uso en el aula de primaria; el cual bajo nuestra experiencia, consideramos de gran interés y utilidad en nuestra labor de promocionar la actividad física y los hábitos saludables entre los mas pequeños de la casa. Este material que estamos seguros que no os dejará indiferentes, está compuesto por un libro formado por dos volúmenes y editado por la Universidad de Castilla-La Mancha en el año 2009, cuyo título es:

¡ACTIVIDAD FÍSICA Y PREVENCIÓN DE LA OBESIDAD INFANTIL!

(Agradecemos la imagen propuesta a "www.amazon.es")

Esta obra que pone en manifiesto los beneficios de la actividad física recreativa y no competitiva, en alumnos de Ed. Primaria, se basa en un estudio pionero llevado a cabo en 1992 y realizado a más de 1.000 alumnos de 10 centros escolares de la provincia de Cuenca, cuyo objeto es la prevención del sedentarismo y la obesidad como la nueva pandemia no infecciona del siglo XXI; y cuyos autores, Vicente Martínez Vizcaíno y Mairena Sánchez López, director del Departamento de Enfermería y Fisioterapia e investigadora del Centro de Estudios Sociosanitarios (CESS) de la UCLM, respectivamente, podemos apreciar en la siguiente imagen de la presentación de dicho libro:

(Agradecemos la imagen propuesta a "www.lacerca.com")

El primer volumen que compone el libro tiene como objetivo fundamental presentar el diseño y los resultados de un estudio experimental realizado en los colegios citados, con la finalidad de evaluar la efectividad de un programa de promoción de actividad física basado en juegos para reducir la obesidad en escolares de 4º y 5º de Primaria.

Por su parte, el segundo de los volúmenes incluye los materiales requeridos para planificar una intervención en cualquier centro educativo, de características similares a la que fué llevada a cabo en este estudio, incluyendo las características, objetivos, contenidos y metodología de dicha intervención. Además, este volumen también incluye las 77 fichas de las sesiones que fueron realizadas en el programa, al tiempo que se podrá encontrar información detallada sobre el componente de la condición física (resistencia aeróbica, fuerza y resistencia muscular o flexibilidad) que se está desarrollando, la organización del juego, el material imprescindible y el tiempo que debe utilizarse en cada uno de ellos. Cinco fichas específicas para el desarrollo de la flexibilidad, un póster recopilatorio con todos los ejercicios de flexibilidad del programa, y un segundo póster con la pirámide de actividad física elaborada para el mismo, completarán este valioso recurso.

Por último y para concluir, si deseáis conseguir este libro lleno de aplicaciones para la consecución de los objetivos que pretendemos transmitir desde nuestro blog, os animamos a que lo hagáis a través de diferentes vías para que no os quedéis sin él (haz "click" en ellas): "AMAZON", "UNEBOOK", "TODOSTUSLIBROS.COM",  Y "CASA DEL LIBRO".

¡NO TE LO PIERDAS, HAZTE CON ÉL, Y CUÉNTANOS TU EXPERIENCIA EN "MOVE IT"!

¡UN ABRAZO!

"ACTIVIDAD FÍSICA" PARA "LA SALUD Y REDUCCIÓN DEL SEDENTARISMO": ¡"RECOMENDACIONES PARA LA POBLACIÓN (MSSSI, 2015)"! (DESCARGAS)

¡Hola de nuevo, estimados amigos! Como ya en numerosas ocasiones hemos expuesto en "Move It"; en la actualidad, un amplio número de estudios e investigaciones han dejado al descubierto la importancia de ser activo físicamente y reducir el sedentarismo de nuestras vidas; lo cual analizábamos desde este blog hace un tiempo (en un artículo al que podréis acceder nuevamente, haciendo "Click" aquí), a partir de las informaciones aportadas por la OMS (Organización Mundial de la Salud) en el año 2010. Estos dos factores, presentan una clara y evidente influencia en la mejora de la salud y el bienestar personal, en la prevención de las enfermedades crónicas; y por consiguiente, en el aumento de la esperanza de vida de la población. No obstante; un número superior a la mitad de la población (en España y la mayoría de los países desarrollados), no realiza la actividad física suficiente para mejorar y preservar su salud; lo cual en gran medida se debe al gran fenómeno de inactividad física que día a día se ha ido extendiendo, y que ha cambiado nuestro estilo de vida, dirigiéndolo hacia un grado importante de sedentarismo.

Por este motivo; creemos de suma importancia el seguir de cerca dicho tema; abogando por el conocimiento de datos referentes al mismo constantemente actualizados, causa por la que aun habiendo aportado anteriormente y como comentábamos, datos sobre esto enmarcados en el año 2010; en esta nueva ocasión os presentamos gracias al "Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad (MSSSI)" de "España", una nueva actualización de dichas investigaciones enmarcadas en el presente año 2015; en forma de nuevas "Recomendaciones para la población sobre Actividad Física para la Salud y Reducción del Sedentarismo", que tendrán por objeto el dar a conocer a la población cual es la cantidad, intensidad, frecuencia y duración de la actividad física que beneficia la salud (basadas en las recomendaciones existentes a nivel internacional por la OMS, y en la evidencia científica); teniendo como objetivo final que toda la población sea más activa físicamente según su edad, e incluyendo como rasgo innovador y por primera vez, el colectivo tomado por los niños menores de 5 años.

De este modo; os dejamos con una Tabla-Resumen para descargar a vuestro propio PC, de las citadas recomendaciones re-formuladas por el "Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad"; con la posibilidad de descargar también el documento original donde fueron propuestas, y son explicadas con un mayor detenimiento. Así y desde "Move It"; esperamos que dicha información os resulte tanto de interés como de utilidad, y que os ayude para vuestra actividad en el aula, de cara a  todos vuestros alumnos; y en la promoción de la actividad física y los hábitos saludables sobre los mismos y desde la escuela... ¡NO OS LO PERDÁIS!

DESCARGAR "TABLA/RESUMEN-RECOMENDACIONES" (HAZ "CLICK")

(Agradecemos la imagen propuesta a "creaconlaura.blogspot.com")

DESCARGAR "EL DOCUMENTO COMPLETO": "ACTIVIDAD FÍSICA" PARA "LA SALUD Y REDUCCIÓN DEL SEDENTARISMO" (HAZ "CLICK")

(Agradecemos la imagen propuesta a "recepscantabria.blogspot.com")

¡UN ABRAZO!

UN LLAMAMIENTO PARA "LA REFLEXIÓN", CON "EL DOCUMENTAL": "¡COMO UNO MÁS!"

¡Bienvenidos nuevamente, queridos amigos! Hoy y desde "Move It", deseamos acercar a vuestros hogares, un interesante documental que invita a la reflexión, creado y producido por la mano de la "Fundación Sanitas"; la cual os presentábamos hace un tiempo en nuestro blog en pasados artículos (que puedes recordar haciendo "Click"), con motivo de la labor que viene desarrollando bajo el objeto de promocionar la "Actividad Física y Deporte Inclusivo Adaptado", junto a los "Hábitos Saludables de Vida", entre los niños/as que poseen algún tipo de discapacidad; motivo por el cual se ven con un menor número de posibilidades que el resto de los niños, a la hora de realizar ejercicio y beneficiarse de ello de forma integral.

De este modo; este documental que os presentamos, dirigido por Judith Colell (directora y realizadora de cine y vicepresidenta de la Academia de las Artes y las Ciencias Cinematográficas), pretende transmitir a la sociedad los valores del deporte inclusivo, cuyo objetivo es lograr la inclusión de niños y niñas con alguna discapacidad física en la práctica conjunta del deporte con otros niños sin discapacidad.

Así; en él se nos narra la historia de Marco, de Blanca y de Pincho. Los tres sufren discapacidades severas; los tres van a la escuela; los tres tienen amigos, aficiones, ilusiones; los tres practican deporte; y sobre todo, los tres gracias al deporte consiguen sentirse como uno más... ¡Concretamente, gracias al deporte inclusivo! Y es que; Marco, Blanca y Pincho; juegan a hockey o a baloncesto conjuntamente con otros chicos sin discapacidad.

A través de su historia: la Fundación Sanitas, dentro de la Alianza para el Deporte Inclusivo; nos mostrará como desarrolla su labor, en función de la práctica deportiva conjunta con el fin de lograr una mayor cohesión social e integración, de todos aquellos a los que distintas discapacidades podrían impedirles sentirse como uno más. Blanca, Pincho y Marco; igual que cientos de jóvenes en España, lo han logrado gracias al deporte inclusivo... ¡Y ESTO, SOLO SERÁ EL PRINCIPIO!

Y tras esto; finalmente os presentamos para vuestro disfrute y meditación, el extraordinario  y lleno de fuerza, documental...

"¡COMO UNO MÁS!"

(NO TE LO PIERDAS; Y DÉJANOS TUS IMPRESIONES, EN LA SECCIÓN DE COMENTARIOS DE ESTE NUEVO ARTÍCULO)

¡UN ABRAZO!

¡"RECURSOS DIGITALES" Y "JUEGOS DIDÁCTICOS ON-LINE"!

¡Hola, amigos! En esta ocasión, iniciamos un nuevo día desde "Move It"; para ofreceros una pequeña selección de "Recursos Digitales" o "Juegos On-Line", que podrán ser enfocados hacia el área de "Educación Física" (además de otras áreas); los cuales irán siendo citados a continuación, explicando hacia que ciclo de Primaría están orientados; para que podáis utilizarlos dentro o fuera del aula con vuestros estudiantes, según consideréis oportuno:

1º. Juegos-"Proyecto Ludos" (Haz "Click" y accede al juego): Hace un tiempo os presentábamos este proyecto en nuestro blog (Haz "Click" para recordarlo), junto a material didáctico para vuestro respectivo uso en el aula; el cual se encarga de ofrecer recursos informáticos y educativos multimedia e interactivos en el área de "Educación Física" en Primaria; tanto para alumnos, como para profesores y padres. Pues bien; de su mano os traemos en el día de hoy una serie de juegos on-line, para trabajar todo esto con nuestros alumnos; los cuales estarán divididos en los 3 ciclos de Ed. Primaria, bajo 3 nombres diferentes: "Diverland" para "Primer Ciclo", "Ludoland" para "Segundo Ciclo", y "Moviland" para "Tercer Ciclo". ¡NO TE LOS PIERDAS!

(Agradecemos la imagen propuesta a "recursostic.educacion.es/primaria/ludos/web/")

2º. Juegos-"Mundo Primaria": En Mundo Primaria podrás encontrar una amplia gama de recursos digitales y juegos on-line (entre otras cosas). De este modo y entre todos ellos; nosotros os presentaremos los diseñados para trabajar "Hábitos Saludables de Vida" en los 2 primeros ciclos de Primaria (recuerda hacer "Click" en el nombre de cada uno para acceder a ellos):

A. Primer Ciclo: "Los Sentidos", "El Cuerpo", "Alimentos y Alimentación", y "Hábitos".

B. Segundo Ciclo: "Los Alimentos", y "Nutrición y Salud".

(Agradecemos la imagen propuesta a "www.mundoprimaria.com")

3º. Juegos-"Jugando con Palabras": Finalmente; nuestra ultima propuesta estará enfocada a "Primer Ciclo de Primaria", y constará de un juego sobre "Salud" y "El Cuerpo Humano"; que los más pequeños disfrutarán sin lugar a dudas. ¡Haz "Click" para acceder a él!

(Agradecemos la imagen propuesta a "www3.gobiernodecanarias.org")

¡ESPERAMOS QUE ESTAS PROPUESTAS RESULTEN DE VUESTRO AGRADO; Y LES ENCONTRÉIS UTILIDAD TANTO EN EL AULA, COMO FUERA DE ELLA!

¡UN ABRAZO!